"Tee ist Ruhe und nicht Eile"

tibetische Weisheit

teatime.care bietet Smartphone-Apps zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit

mentale Gesundheit

durch Selbstregulation

Trainiere und tracke deine mentale Gesundheit mit regelmässigen Reflexionen und Übungen.

datenbasierte Beratung

mit der Web-Ansicht

Teile deine Daten mit der Beratungsperson deiner Wahl für eine datenbasierte Beratung.

Ressourcen

schonen

Prävention & Früherkennung

Reduziere deine Belastungen und stärke deine Ressourcen mit teatime.care.

Wissenschaftlich fundierte, gemeinsame Entwicklung

Die Apps von teatime.care wurden durch ein interdisziplinäres Team bestehend aus PsychologInnen, PädagogInnen, IT-SpezialistInnen, Design-SpezialistInnen und Nutzern gemeinsam entwickelt und durch die Fachhochschule Nordwestschweiz evaluiert.

für deine mentale Gesundheit

Freude und Gesundheit trotz hoher Anforderungen im Alltag

Was kann die App?

Ermittle mit wissenschaftlich validierten Tests deinen Ressourcen-Status und deinen Belastungs-Status, damit du weisst wo du stehst.

Mit regelmässigen Reflexionen zu deinen Ressourcen, deinem Befinden und deinen Belastungen stärkst du deine Selbstregulationsfähigkeit

Zahlreiche Übungen helfen dir deine Ressourcen zu stärken und deine Belastungen zu reduzieren.

Durch die Auswertungen siehst du die Entwicklung deiner mentalen Gesundheit und kannst schnell reagieren.

Bei Bedarf kannst du deine Daten mit dem Coach deiner Wahl teilen, um den Beratungsprozess zu unterstützen.

erfahre hier mehr zu den Funktionen der App

Teste teatime.edu kostenlos - diese Version wurde speziell für Lehrpersonen entwickelt

teatime.edu

Lade die teatime.edu-App herunter und beginne deine mentale Gesundheit zu stärken.

ÜBER UNS

WIR

Wir sind ein interdisziplinäres Team bestehend aus Psychologen/-innen, Pädagoginnen, IT-Spezialistinnen und Design-Spezialistinnen, welches sich der mentalen Gesundheit verschrieben hat. Mit teatime.care verbinden wir den technologischen Fortschritt mit den wissenschaftlich fundierten Ansätzen zur Förderung der mentalen Gesundheit.